Ashram de Guru Arjan

Kundalini Yoga

Kundalini Yoga es el yoga de la conciencia. Su práctica permite modificar en un tiempo corto el estado en el que se encuentra el individuo. Aunque estos efectos inmediatos pueden ser bastante dramáticos, el verdadero tesoro se obtiene con un cambio profundo y permanente conseguido a partir de la práctica regular por un período prolongado.

Se trata de una práctica integral que incluye posturas, respiración, repetición de mantras, relajación profunda y meditación en cada sesión.

 

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